大腸とコレステロール ３
大腸とコレステロールの関係について前回も説明してきました。前回ではコレステロールが全身に及ぼす悪影響について説明してきましたが、今回はコレステロールが高い食物について解説していきます。まずは、やはり揚げ物です。揚げ物にはコレステロールだけでなく、中性脂肪も非常に多いのが特徴的になります。そして、やはり肉です。
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私たちは非常に肉を食べる機会があります。肉の加工品を食べないことのほうが難しいのではないでしょうか？たとえば、乾燥肉からスモーク肉、ハムなどの加熱された肉加工品などがあります。このような織女では便秘にもなりがちで尿酸値も高い傾向があります。大腸が悪いのはなにも大人だけではなく、動脈硬化がなんと、5歳の子供にも見られるぐらいの状況なのです。
しかし、ほかの病気と違い、解決法はある意味、明快です。大腸をきれいにすることです。人間にはよくなろうとする力が自然に備わっていますので、自然と身体はいいほうに向かっていきます。野菜中心の食生活を心がけることによって、大腸の負担が減るだけでなく、大腸の状態も改善していき、コレステロール値、中性脂肪、尿酸値もおさえられます。
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